Kardiyovasküler fitness

Kardiyovasküler fitness bazen ‘kardiyovasküler dayanıklılık’ olarak ele alınır çünkü kardiyovasküler yönden saÄŸlıklı olan bir insan çok yorulmadan uzun süre fiziksel aktivite yapabilir. Kardiyovasküler fitnesse ‘kardiyo-solunum fitness’ da denir çünkü bu oksijen dağıtımı ve oksijenden faydalanma gerektirir ki  sadece dolaşım ve solunum sistemleri bu fonksiyonları yerine getirebilirse mümkündür.

‘Aerobik fitness’ da kardiyovasküler fitnessin eÅŸ anlamlısı olarak kullanılır çünkü aerobik kapasite kardiyovasküler fitnessin en iyi iÅŸareti olarak düÅŸünülür, ve aerobik fiziksel hareket kardiyovasküler fitnesse kavuÅŸmak için tercih edilen bir yöntemdir. Onun için kullanılan kelimeler ne olursa olsun, kardiyovasküler fitness karışık bir terimdir ve birçok vücut sisteminin saÄŸlıklı olmasını gerektirir.